サジーはアレルギーを引き起こすアレルゲンに該当せず、そのため食品アレルギーを持つ人でも豊潤サジーは飲んでも問題はありません。
もちろん妊娠中でも、豊潤サジーは安心して飲むことができます。
というか妊娠中に必要な栄養素をたっぷり含む豊潤サジーは、妊娠中の栄養補給としておすすめです。
豊潤サジー 妊娠中
妊娠中に豊潤サジーを飲むことに不安を感じる人もいるかもしれませんが、
豊潤サジーを販売している会社のホームページでも紹介されているように、豊潤サジーは妊娠中に飲んでも問題ありません。
結論だけ先に紹介しておくと、豊潤サジーを飲んでもビタミンAの過剰摂取になることはありません。
豊潤サジーには200種類以上の栄養素がバランス良く含まれており、偏ることなく妊娠中に必要な栄養をしっかり摂ることができます。
食事だけで妊娠中に必要な栄養素を摂取するためには、毎日毎日、献立を考えて調理してととても大変です。
妊娠中に栄養素が偏らないように豊潤サジーを活用することは、妊娠中に気になる貧血や便秘解消効果も期待でき、むしろおすすめです。
妊娠中に嬉しい 豊潤サジーの効果
妊娠中に嬉しい豊潤サジーの効果は、たくさんあります。
その中でも、鉄分不足解消と、便秘解消の効果は特に嬉しいものだと思います。
慢性的に鉄分不足になりやすい女性ですが、鉄分の吸収は赤ちゃんの成長にとっても不可欠なことで、妊娠中の貧血予防はとても重要。
赤ちゃんに栄養や酸素を送るために普段の約1.5倍の血液量が必要になったり、妊娠中は赤ちゃんを育てるために多くの血液が必要です。
鉄分不足は赤ちゃんの発育不足や早産といった影響を及ぼすリスクもあります。
毎日失われる鉄を食事からしっかり摂ることが大事ですが、ビタミンCもリンゴ酸もたっぷり含まれている豊潤サジーは、鉄分の吸収率が良いので妊娠中に嬉しい。
さらに豊潤サジーにたっぷり含まれているビタミンCやリンゴ酸は、排便を助けてくれる作用があります。
妊娠中に便秘に悩まされる人は多いですが、豊潤サジーを飲むことでバランスの良い総合的な栄養素を手軽に摂取でき、鉄分不足や便秘も解消することができるのは妊娠中に嬉しい豊潤サジーの効果です。
豊潤サジー 妊娠中 ビタミンA
過剰摂取が心配な、妊娠中のビタミンA。
妊娠中も必要なビタミンAですが、妊娠3ヶ月までの過剰摂取は胎児の奇形発生リスクが高まることがわかっています。
そのためレバーやサプリメントで、ビタミンAを積極的に摂取することは控えるべきです。
ですが豊潤サジーで摂取することができるビタミンAは、体内で必要な分量だけをビタミンAに変換してくれるβ-カロテンです。
また豊潤サジー100gに含まれるビタミンAは63.44μgと、とんでもなく多い量でもありません。
豊潤サジーを飲んでもビタミンAの過剰摂取の恐れはなく、妊娠中も安心して飲んで栄養補給をすることができます。
妊娠中 ビタミンA 必要量
ビタミンAは皮膚や粘膜の維持や成長、視覚器官の正常化など、欠かすことのできない栄養素です。
そんなビタミンAの妊娠中の必要量は、1日600μg(2,000IU)。
上限は、1日1,500μg(5,000IU)です。
一言でビタミンAと呼んでいますが、ビタミンAには動物性食品に含まれるレチノールと体内でビタミンAに変わるβ-カロテンがあります。
β-カロテンはたくさん摂取しても必要分だけビタミンAに変わり、残りは体外に排出されます。
ビタミンAの過剰摂取で問題になるのは、レチノールの方です。
ビタミンAが多く含まれる食品
ビタミンA(レチノール)が多く含まれる食品と、その成分量の目安は以下のようになっています。
- 鶏レバーの串1本(40g)：56,000μg
- 豚レバーの串1本(40g)：52,000μg
- 牛レバーの串1本(40g)：44,000μg
- うなぎの蒲焼を1匹(100g)：1,500μg
- ほたるいか(100g)：1,500μg
- ギンダラの切り身(100g)：1,100μg
ちなみに、
- あん肝(100g)：8,300μg
- フォアグラ(100g)：1,000μg
です。
レバー。。
となりそうですが、食事の場合は同じものを毎日食べるわけではなく、レバーを食べるのは週に1回もないのではないでしょうか。
サプリメントによるビタミンAの過剰摂取は心配しないといけませんが、普通は食事によってビタミンAの過剰摂取になる心配はないです。
豊潤サジー 妊娠中 まとめ
栄養価や生命力の高さが着目され、古くからモンゴルや中国、インドなどで食用や漢方薬としても活用されてきたサジー。
そんなサジーをジュースにした豊潤サジーは安全性も高く、デリケートな期間である妊娠中の栄養補給としておすすめです。